איך לזהות הפרעת קשב אצל ילדים ומה לעשות לאחר האבחון

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה מולדת ותורשתית העלולה להשפיע על התפקוד לאורך כל מעגל החיים. על אף שבשנים האחרונות ההפרעה יותר מדוברת בקרב הציבור הרחב, לעיתים קשה מאוד לזהות אותה. ילדים רבים חווים קשיים בריכוז או בהשלמת משימות, וזה עלול להיראות כמו "חוסר מוטיבציה" או "עצלנות", אך פעמים רבות מדובר במשהו עמוק יותר שדורש הבנה וכלים מתאימים.

בפוסט הזה נדבר על:

•⁠ ⁠הסימנים שיכולים להעיד על ADHD.

•⁠ ⁠מה ההורים יכולים לעשות אם קיים חשד.

•⁠ ⁠הצעדים שלאחר האבחון.

איך לזהות הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים?

1.⁠ ⁠קשיי ריכוז ומיקוד:

ילדים עם ADHD מתקשים להישאר מרוכזים לאורך זמן במשימות יומיומיות כמו שיעורי בית, קריאה או סידור החדר. הם עלולים להראות מוסחים בקלות מכל גירוי חיצוני – רעש קטן, שיחה או אפילו מחשבה חולפת.

2.⁠ ⁠פעלתנות יתר (היפראקטיביות):

במקרים מסוימים, תראו ילדים שנמצאים בתנועה מתמדת – הם קופצים, זזים, או מתנדנדים בכיסא בלי הפסקה. אצל אחרים זה פחות פיזי אבל בא לידי ביטוי בדיבור מופרז או תחושת אי שקט פנימית.

3.⁠ ⁠אימפולסיביות:

תגובות מהירות בלי לחשוב על ההשלכות, כמו דיבור באמצע שיעור, הפרעה לאחרים או תגובות רגשיות חזקות, הן סימנים שכיחים של ADHD.

4.⁠ ⁠קשיים בהתארגנות ובניהול זמן:

ילדים עם ADHD עלולים לשכוח משימות, לאחר באופן קבוע או להתקשות לסיים פעילויות שדורשות תכנון והתמדה.

5.⁠ ⁠קושי בוויסות רגשי:

התפרצויות כעס, תסכול מהיר או קושי להתמודד עם שינויים יכולים להעיד על קושי בוויסות הרגשי, שמאפיין לעיתים ילדים עם ADHD.

מה לעשות אם יש חשד ל-ADHD?

הצעד הראשון הוא לזכור (ולעיתים זה מאוד קשה ליישום) ש- ADHD הוא מצב שניתן לנהל בצורה טובה עם תמיכה מתאימה ואף להינות מהמתנות שיש בה.

1.⁠ ⁠שיתוף פעולה עם צוות החינוך:

שוחחו עם המורים והגננות כדי להבין האם הקשיים שאתם רואים בבית ניכרים גם בבית הספר או בגן.

2.⁠ ⁠פנייה לאבחון מקצועי:

התייעצו עם רופא ילדים, נוירולוג או פסיכולוג המתמחה בתחום. אבחון מדויק הוא קריטי כדי להבין את האתגרים הספציפיים של הילד.

3.⁠ ⁠חקר ולמידה:

ככל שתדעו יותר על ADHD, כך תוכלו לעזור לילד להתמודד. קראו, שאלו והתייעצו עם אנשי מקצוע.

מה עושים אחרי האבחון?

1.⁠ ⁠בניית תוכנית מותאמת אישית:

לאחר האבחון, חשוב לעבוד עם אנשי מקצוע לבניית תוכנית שמתאימה לצרכים של הילד – זה יכול לכלול טיפול רגשי, אסטרטגיות להתמודדות בבית הספר או אפילו טיפול תרופתי במידת הצורך.

2.⁠ ⁠שיתוף הילד בתהליך:

הסבירו לילד בצורה שמותאמת לגילו מה זה ADHD ואיך יחדיו תעזרו לו להתמודד. שיתוף הילד בתהליך יגרום לו להרגיש מובן ולא לבד.

3.⁠ ⁠חיזוק הביטחון העצמי:

ילדים עם ADHD לעיתים מרגישים שהם "לא טובים מספיק". עודדו אותם דרך הצלחות קטנות, חיזוקים חיוביים ופעילויות שמדגישות את החוזקות שלהם.

מחשבה לסיום

ADHD הוא מצב היכול לאתגר את האדם בתחומים שונים בחיים אך חשוב לזכור שלצד הקשיים יש גם עוצמות ייחודיות. עם גישה נכונה, הרבה סבלנות וכלים מתאימים, אפשר להפוך את האתגר הזה להזדמנות לצמיחה – עבור הילד ועבור המשפחה כולה.

אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לייעוץ או ליווי מקצועי, אני כאן בשבילכם. התקשרו או השאירו פרטים ואשמח לעזור לכם ולילדכם בדרך האישית שלו.