למה הילד לא עושה שיעורי בית? על קשיים בהתנעה ודרכים להתמודדות

שיעורי בית הם מקור לריבים כמעט בכל בית. אבל אם הילד שלכם דוחה אותם שוב ושוב, ייתכן שהוא לא "עצלן" אלא פשוט מתקשה להתחיל.

מה גורם לילד עם ADHD להימנע משיעורי בית?

•⁠ ⁠משימות שמרגישות גדולות מדי.

•⁠ ⁠תחושת תסכול מול כישלון בעבר.

•⁠ ⁠מוסחות בבית: רעש, מסכים, צעצועים.

•⁠ ⁠קושי להתרכז לאורך זמן.

5 דרכים לעזור לילד להתחיל:

1.⁠ ⁠חלקו את המשימה לשלבים קטנים: כשהמשימה נראית קטנה, היא פחות מאיימת ויותר קל להתחיל איתה. התחילו בשאלה אחת או משימה קצרה.

2.⁠ ⁠צרו אזור עבודה מותאם: מקום שקט, מואר ובלי גירויים.

3.⁠ ⁠תנו בחירה: שאלו את הילד מה הוא מעדיף לעשות קודם, מתמטיקה או עברית?

4.⁠ ⁠שימוש בטיימר: הגדירו 10-15 דקות של עבודה, עם הפסקה קצרה אחרי כל מקטע.

5.⁠ ⁠תגמולים קטנים: חיזוקים כמו מדבקות, משחק קצר או מילה טובה אחרי השלמת המשימה.

מחשבה לסיום:

שיעורי הבית הם הזדמנות לחזק את תחושת המסוגלות של הילד. תנו לו להרגיש שאתם בצד שלו, ולא נגדו. אם עדיין קשה לכם למצוא את הדרך הנכונה – אני כאן כדי לעזור.